(Dr. Michael Worlitschek u. Peter Mayr, Haug-Verlag)
In dem kleinen handlichen Einkaufsführer wird die Wichtigkeit des Säure-Basen-Haushalts für die Gesundheit im theoretischen Teil erklärt. Danach erfolgt eine ausführliche Lebens-mittelübersicht mit Hinweise, welche Auswirkungen einzelne Lebensmittel auf den Säure-Basen-Haushalt haben.
Basische Grundrezepte, Menüvorschläge unter Berücksichtigung des Säure-Basen-Haushaltes sowie Hinweise zum Einkauf und Lagerung von Lebensmitteln aller Art runden dieses Buch mit wertvollen Basisinformationen für das Säure-Basen-Gleichgewicht ab.
(E Rauch, P. Mayr)
In diesem Buch erfahren Sie, was Ihnen die Bauchform über ihre Gesundheit verrät, wie Sie ihre Verdauung optimieren können und wie sie ohne Nebenwirkungen und regelmäßig ihren Körper entgiften können. Ein Wegweiser zur langfristigen Gesundheit.
(Rauch Erich, Mayr Peter, Haug-Verlag,)
Die Zeit ist heute bei allen Menschen knapp. Längere Kuren, um Verdauungsprobleme zu behandeln, sind für viele Menschen, die aktiv im Arbeitsleben stehen, häufig nicht durchzu-führen. Diese können jetzt die hier beschriebene schnelle Variante der milden Ableitungsdiät nutzen. Sie passt auch in den knappsten Tagesplan und ist überall problemlos durchfzu-führen. So ist es möglich, in kürzester Zeit vital und fit zu werden. Dr. Erich Rauch informiert in diesem Buch über die wichtigsten medizinischen Zusammenhänge. Peter Mayr hat 10 Grundrezepte zusammengestellt, die auf verschiedenste Art und Weise variiert werden können. Zusätzlich erhalten Sie viele Küchentricks, Tipps zum cleveren Einkaufen, zur optimalen Wochenplanung und für das Essen im Restaurant.